До Всесвітнього дня метального здоров’я працівники головної бібліотеки провели пізнавальну інформаційну годину для учнів 12 групи будівельного ліцею (майстер виробничого навчання Кришталь Н.М.) на тему: «Ментальне здоров’я : як подбати про себе.
Під час заходу учасники ознайомились з поняттям ментального здоров’я, його впливом на якість життя, навчання та міжособистісні стосунки. Особливу увагу було приділено практичним порадам щодо збереження емоційної рівноваги, боротьбі зі стресом, втомою та тривогою.
Учні дізналися:
• що таке ментальне здоров’я і чому воно важливе
• як розпізнати ознаки психоемоційного виснаження;
• як правильно реагувати на стресові ситуації;
• які методи самодопомоги є ефективними у щоденному житті.
Бібліотекарі підготували корисні матеріали, тематичну виставку та інтерактивні вправи, які допомогли слухачам краще зрозуміти важливість турботи про свій внутрішній стан.
Наприкінці учні отримали буклет корисних порад про важливість ментального здоров’я.
Пам’ятаймо: психічне здоров’я – це не слабкість, а частина загального добробуту. Дбати про себе це нормально!
Немає коментарів:
Дописати коментар